高齢者の昼夜逆転 ケアで意識したいこと | 老人保健施設ウェルビー求人サイト／愛知県豊田市介護求人 | ブログ

高齢者の介護では、日中に眠ってしまい、夜になると目が覚めて活動的になる「昼夜逆転」が見られることがあります。

夜間の見守りや対応が増えると、介護職にとっても悩みの一つになることがあります。しかし、夜に眠れないことだけに注目するのではなく、その原因や日中の過ごし方を考えることが大切です。

昼夜逆転の原因には、日中の活動量の低下、長時間の昼寝、生活リズムの乱れなどがあります。また、認知症による不安や混乱、痛み、便秘、頻尿などの身体的な不調が影響している場合もあります。

ケアで意識したいのは、まず朝の起床時間をできるだけ整え、カーテンを開けて日光を浴びる機会をつくることです。日中は、体操やレクリエーション、散歩、他者との交流など、本人の状態に合わせた活動を取り入れます。長時間の昼寝が続いている場合は、体調や眠気を確認しながら、無理のない範囲で活動を促しましょう。

夜間に目が覚めている方に対しては、無理に寝かせようとするのではなく、排泄や痛み、不安などの原因がないかを確認します。安心して過ごせる環境を整え、穏やかな声かけで対応することも大切です。

さらに、日中の睡眠時間や夜間の覚醒状況を記録し、職員間で情報を共有することで、原因の把握やケアの見直しにつながります。急な変化や体調不良が見られる場合は、看護師や医師への相談も必要です。

昼夜逆転への対応は、単に夜間の睡眠を促すことではありません。一人ひとりの生活習慣や身体状態を理解し、日中の活動と夜間の休息のバランスを整えることが、安心できる生活を支えるケアにつながります。

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